随着甲状腺疾病持续高发,相信大家对于甲状腺疾病已经不陌生了。甲状腺控制着我们的新陈代谢,调节着与其他器官的工作,增强骨骼的生长,与我们的健康息息相关。所以为了我们的健康我们必须采取措施进行保护,那么,甲状腺囊肿疾病的而鱼粉措施有哪些呢?今天上海虹桥医院甲状腺专病医生就来告诉大家。

甲状腺囊肿,甲状腺囊肿的预防措施

1. 了解你的家族病史

如果你的家人,比如妈妈、爸爸、兄弟姐妹患有甲状腺疾病,你自己就更容易出现甲状腺功能障碍。对于有家族病史的人来说,监测甲状腺是特别重要的。在一年一次的体检中,你最好让医生检查一下你的甲状腺,以便及早察觉到甲状腺肿大或结节。

2. 怀孕后补充碘摄入量

甲状腺需要足够的碘来保持健康,我们日常生活中,通常是通过盐和其他食物来摄取碘,一般都不会缺乏。但是孕妇很特殊,她们需要额外的甲状腺激素,以确保自己和婴儿的甲状腺正常,因此她们比较容易缺碘,所以要根据实际情况遵医嘱补充碘。

3. 不要吃太多碘

对于除了孕妇之外的其他人来说,无论你是倾向于甲状腺功能减退还是亢进,都不需要过多的碘。有些人觉得碘对甲状腺有益,于是会选择多吃海带等富碘食物,这很常见也很好理解,但可能很危险。关键在于,不要超过正常的碘摄入量。

4. 不要害怕十字花科蔬菜

你可能听过一种传言,说十字花科蔬菜,如卷心菜、西兰花等会导致甲状腺肿。这是真的,但前提是你吃了一卡车的这种蔬菜。所以,你不需要避开这些绿色蔬菜,它们和其他食物一样,只要你正常食用,并不会给甲状腺带来困扰。

以上就是一些关于甲状腺囊肿的预防措施,相信大家有了更深层次的了解,在平常多注意,保持健康,正确的对待疾病的发生。